Práce v kanceláři je často spojena s dlouhým sezením u počítače. Pokud nejsme opatrní, může to mít negativní dopad na naše zdraví. Proto je důležité zvolit správné kancelářské křeslo, které nám umožní zdravé sezení.
Výška kancelářského křesla
Prvním krokem k zdravému sezení v kanceláři je správná výška kancelářského křesla. Když sedíme na křesle, nohy by měly být pevně položené na zemi. Pokud jsou nohy ve vzduchu, může to vést k bolesti zad a křečím. Proto je důležité zvolit křeslo s nastavitelnou výškou, aby bylo možné si ho přizpůsobit individuálním potřebám.
Zádová opěrka
Dalším důležitým prvkem kancelářského křesla je zádová opěrka. Když sedíme na křesle, zádová opěrka by měla být umístěna v oblasti spodní části zad. Tím se zajistí správná opora pro páteř a zabrání se bolesti zad. Pokud křeslo nemá zádovou opěrku, může to vést k nezdravému sezení a křečím v zápěstí a krku.
Područky
Dalším prvkem, který by měl být zahrnut do kancelářského křesla jsou područky. Područky by měly být umístěny na správné výšce, aby bylo možné si je přizpůsobit individuálním potřebám. Pokud jsou područky příliš vysoko nebo příliš nízko, může to vést k bolesti v zápěstí a křečím v krku a ramenou. Proto je důležité zvolit křeslo s nastavitelnými područkami, aby bylo možné si je přizpůsobit individuálním potřebám.
Vyberte si správné kancelářské křeslo pro zdravé sezení v kanceláři. Navštivte ptacicentrum.cz a najděte si křeslo, které vám bude vyhovovat.